Android ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು.
4.1/5 - (12 ಮತಗಳು)
ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ Android ಗಾಗಿ ಹಲವು ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು Android ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದೆ. ನಾವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಠಾತ್ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿಡಲು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸೇವನೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸರಿಯಾದ ದಿನಚರಿ ಇರಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಗಂಟೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು? ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೇವಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರ ಯಾವುದು? ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಪಾಲ್
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಹೊರಟಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇದ್ದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ರಚನೆಕಾರರು ಇಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ನೈಜ-ಸಮಯದ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸೇವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಓಟ, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಇಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಈ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.
ಗೂಗಲ್ ಫಿಟ್
WHO ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವೇದಿಕೆಯು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ಇದು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ.
ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಹು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು, ಬಳಕೆದಾರರು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ Android ಗಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ವಾಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ Google LLC ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ದರಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೋನ್ ಕ್ಯಾಮೆರಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ನಿಖರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ.
ಮನೆ ತಾಲೀಮು
ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿಡಲು ಜಿಮ್ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇದೆ ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದುಬಾರಿ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಈಗ ದುಬಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಪಾವತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೃತ್ತಿಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬಳಕೆದಾರರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಮಟ್ಟದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಆಹಾರಗಳು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಹಾಯ
ಫಿಟ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸೇವನೆ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಹಲವಾರು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ತಿನ್ನುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅಳೆಯಬೇಕಾದ ಸರಿಯಾದ ಅನುಪಾತವೂ ಇದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಹೆಲ್ತ್ ಡಯಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಹಾಯದ ಬಳಕೆಯು ಸಹಾಯಕವಾಗಲಿದೆ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಕೇರ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ಬಿಪಿ), ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ನವೀಕರಣದ ನಂತರ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಲೈಬ್ರರಿಯು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ಇಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು Android ಗಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಪಟ್ಟಿಯ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸಕ್ತ ಬಳಕೆದಾರರು ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಪಾಲಕರು ಸಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ Android ಆಟಗಳು ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ.
ಕೊನೆಯ ವರ್ಡ್ಸ್
ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಓದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತ ಲೇಖನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
Android ಗಾಗಿ Android ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ
